СТЕП - АЭРОБИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ
Степ-аэробика-изобретение американской тренера-инструктора по аэробике Джин Миллер 1990г.
Движения степ-аэробики с одной стороны представляют собой четкие шаги (от англ. step-шаг) на специальную платформу, с другой – имеют танцевальный характер, с ними можно экспериментировать и составлять комплексы-связки, выполняемые под музыку.
Многофункциональность степ-платформы позволяет использовать ее не только как ступеньку для восхождений и спусков, но и как гимнастический снаряд, как предмет, ориентир препятствие или опору при выполнении упражнений разной направленности.
Степ-аэробикой с детьми можно заниматься в различных вариантах:
- на занятиях физической культурой
- как часть занятия
- на утренней гимнастике
- в показательных выступлениях
- в индивидуальной работе.
